高脂血症の対策と予防法
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高脂血症の予防や対策に有効的だとされる方法に､野菜類を多く摂取する方法があります｡
高脂血症と診断された場合､まず必要になってくるのが食事制限により食事療法で､避けるべきなのは美食や過食･ｶﾛﾘｰの取り過ぎとされ､高脂血症の患者の方々は､まず食物に対して気を配らねばなりません｡
高脂血症を防ぐ為の食生活方法の工夫は､魚や植物性の食品（大豆製品）でたんぱく質を 大いに摂るようにし､牛や豚等の肉料理中心の食事は避けるようにする事です｡外出時も脂肪分･塩分･糖分を摂りすぎてしまいそうな丼物やﾗｰﾒﾝだけでは栄養ﾊﾞﾗﾝｽが悪いので､高脂血症の人､また高脂血症の予防をしたい人は､野菜の多い物や食後の野菜ｼﾞｭｰｽだけでも良い効果が期待されます｡
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