加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの危険を知る

加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは自分の家でも実行可能ですが､自分流の方法では非常に危ないので､専門家からの指導を終えた後に行なう事を推奨いたします｡

加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､専用ﾍﾞﾙﾄを使用して圧力を足や腕にかけていき､血流の制限を行ないながらのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの為､自分流の圧力のかけ方だと､効果が望めないどころか､身体が危険なﾘｽｸを背負う事となってしまいます｡
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで大切な要素である圧力は､人により年齢や血管の太い細いでも差があり､それぞれの人に適合した圧力があります｡加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの効果を上げる事ばかり考え､圧力を高くし過ぎてしまい病院へ運ばれる羽目になったという話しも聞かれ､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始める場合は､専門家から指導を受けて､自分に適合した圧力を知る事が重要です｡

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